🍲 Atıştırmalık · 2 yaş
Biscotti morbidi di avena e banana — uno spuntino senza zucchero aggiunto per bambini di 2 anni
Preparati con la dolcezza naturale della banana matura, questi morbidi biscotti di avena possono essere uno spuntino pratico e facile da tenere in mano per il tuo bambino di 2 anni. Non contengono zucchero aggiunto né sale aggiunto e si cuociono delicatamente in forno.
⚠️ Contiene allergeni: gluten
Ingredienti
- 2 medie Banana matura (ben schiacciata)
- 1 tazza Fiocchi d'avena fini
- 1 piccola Mela grattugiata fine (succo in eccesso leggermente strizzato)
- 1 pizzico Cannella (facoltativa)
- 1 cucchiaino Olio d'oliva
Preparazione
- 1
Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.
- 2
In una ciotola, schiaccia la banana matura con una forchetta fino a renderla liscia.
- 3
Strizza delicatamente il succo in eccesso dalla mela grattugiata e uniscila alla banana.
- 4
Aggiungi i fiocchi d'avena e, se vuoi, un pizzico di cannella per ottenere un composto morbido; lascia riposare 5 minuti così l'avena si ammorbidisce.
- 5
Con un cucchiaio umido, disponi sulla teglia piccoli mucchietti piatti e premili con delicatezza con un dito per assottigliarli.
- 6
Versa sopra qualche goccia di olio d'oliva e cuoci a 180°C per 12-15 minuti, finché i bordi non sono leggermente asciutti.
- 7
Una volta completamente raffreddati, spezzali in piccoli pezzi morbidi adatti alla capacità di masticazione del tuo bambino e servili sotto sorveglianza.
🌱 Perché è nutriente?
L'avena può aiutare ad aggiungere allo spuntino del tuo bambino carboidrati a lento rilascio e fibre. La banana matura può offrire una dolcezza naturale e potassio senza alcuno zucchero aggiunto. La mela grattugiata può aggiungere umidità e un lieve aroma fruttato.
La nota di Maiyko
Questi biscotti morbidi possono essere uno spuntino delicato che il tuo bambino può tenere e mangiare da solo. Mantieni i biscotti piatti e morbidi, adatta la dimensione alla capacità di masticazione del tuo bambino e servili sempre sotto sorveglianza. Nota sulla salute: Questo contenuto ha scopo informativo; prendi le decisioni sull'alimentazione e la salute del tuo bambino consultando il pediatra.
Valori nutrizionali per porzione
150
kcal
4 g
proteine
28 g
carboidrati
3 g
grassi
3 g
fibre
Alimenti in questa ricetta
⚕️ Questa ricetta ha scopo puramente informativo. Il momento per introdurre nuovi alimenti e il rischio di allergie variano da bambino a bambino: consulta il tuo pediatra.
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