🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay
Frisches Pflaumenpüree – Der erste weiche Löffel des Frühlings
Ein natürlich süßes, einfaches und hypoallergenes Anfangspüree aus saisonalen Pflaumen. Ideal für Babys ab 6 Monaten.
Zutaten
- 200 g Frische Pflaumen (Saison)
Zubereitung
- 1
1) Pflaumen gründlich waschen und mit einem trockenen Tuch abtrocknen.
- 2
2) Pflaumen halbieren und die Kerne entfernen.
- 3
3) Wenig Wasser in einen Topf geben, Pflaumen hinzufügen und 10-15 Minuten leicht köcheln lassen.
- 4
4) Pflaumen mit einem Löffel gründlich zerdrücken, bis ein feines Püree entsteht.
- 5
5) Auf Raumtemperatur abkühlen lassen und servieren.
🌱 Warum ist es nahrhaft?
Frische Pflaumen enthalten natürliche Ballaststoffe, die das Verdauungssystem Ihres Babys unterstützen. Sie sind reich an Vitamin C und tragen zur Entwicklung des Immunsystems bei. Die weiche Textur der Saisonfrüchte fördert die neuen Schluckfähigkeiten.
Maiykos Notiz
Im Sinne der Maiyko-Philosophie wird dieses Püree ohne Salz, Zucker und Zusatzstoffe zubereitet. Wenn Sie ein neues Lebensmittel zum ersten Mal ausprobieren, servieren Sie es 3 Tage lang allein und beobachten Sie, wie Ihr Baby es verträgt.
Nährwerte pro Portion
35
kcal
0 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
1 g
Ballaststoffe
Lebensmittel in diesem Rezept
⚕️ Dieses Rezept dient der allgemeinen Information. Der richtige Zeitpunkt für die Umstellung auf neue Lebensmittel und das Allergierisiko sind von Baby zu Baby unterschiedlich – fragen Sie Ihren Kinderarzt.
