هل ينام المولود الجديد في الظلام الدامس ليلاً؟

للمواليس الجدد، النوم في غرفة معتمة قليلاً ليلاً هو الأفضل — لا ظلام دامس تماماً، بل إضاءة خافتة أو ضوء ممر. هناك سببان مهمان: أولاً، الظلام الدامس لا يزعج نظر الطفل والدورة الليلية-النهارية له، وهذا يساعد على ترسيخ دورة النوم؛ ثانياً، الإضاءة الخافتة تسمح لك بالقيام برضاعة وتغيير الحفاض دون تعريض عينيه لضوء مفاجئ حاد. الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال توصي بوضع الطفل في سريره الخاص، على سطح صلب، بدون وسادة أو أغطية أو لعب ناعمة — لتقليل خطر متلازمة الموت المفاجئ للرضع (SIDS). هنا مستوى الإضاءة ليس الأهم، بل بيئة النوم الآمنة.