كيف ينام الرضيع الجديد؟

طريقة النوم لدى الرضيع الجديد مختلفة تماماً عن البالغين. في الأسابيع الأولى، الرضع لم يتعلموا بعد النوم. عند الدخول إلى النوم، يدخلون أولاً إلى مرحلة "نوم خفيف"؛ في هذه المرحلة قد يحدثون حركات متكررة مثل الرعشات والأنين وتجاعيد الوجه. هذا طبيعي تماماً — الرضيع في الواقع يحاول النوم.

للدعم الآمن والطبيعي لنوم الرضيع الجديد:

• وضع الرضيع في سريره بينما يكون نعساناً لكن مستيقظاً ممارسة جيدة. يضع أساس مهارة تهدئة النفس.
• تغليف الجسم (swaddle) يساعد العديد من الرضع على كبح منعكس الرعشة والنوم بشكل أكثر راحة. لكن يجب التوقف عن التغليف عند بدء الرضيع في التقلب.
• بيئة هادئة وخافتة والروتين المتسق عند النوم (مثل التمسيد الخفيف، صوت "شش") ينشئ إشارة النوم.

ما لا يجب نسيانه: الرضع الجدد يستيقظون كل 2-3 ساعات للرضاعة؛ هذه ضرورة بيولوجية. لا يعقل أن تتوقع نوماً متواصلاً طويلاً في هذه الفترة. تويصي أكاديمية طب الأطفال الأمريكية (AAP) بوضع الرضع على ظهورهم على سطح صلب بدون وسادة أو أغطية لتقليل خطر متلازمة الموت المفاجئ للرضيع (SIDS).