ماذا تفعل لمساعدة رضيع المغص على النوم؟

المغص عند الرضع يمكن أن يجعل النوم صعباً على الطفل والوالدين معاً. أولاً، من المطمئن أن المغص عادة ينتهي حول 3-4 أشهر والهدف في هذه الفترة ليس "نوم مثالي"، بل مساعدة الطفل على الهدوء.

بعض الطرق التي قد تساعد:

• الضوضاء البيضاء: أصوات مجفف الشعر أو المراوح أو تطبيقات الضوضاء البيضاء قد تذكر الطفل بصوت الرحم وتهدئه.
• تقميط محكم: ملف الذراعين بالقرب من الجسم، مع ترك الساقين حرتين للحركة، يقلل الارتجاجات المفاجئة. يجب التوقف عندما يبدأ الطفل في التقلب.
• حمل منتصب: اجعل الطفل منتصباً بعد الرضاعة 15-20 دقيقة لتقليل ألم الغازات. التربيت الخفيف على الظهر يساعد على إخراج الغازات.
• حمام فاتر وتدليك البطن: بعد الحمام، تدليك البطن برفق بحركات دائرية (بعيداً عن السرة) قد يساعد على تخفيف الغازات.
• روتين تهدئة منتظم: نفس الخطوات كل ليلة — إضاءة خافتة، كلام هادئ، حركة ناعمة — تساعد الطفل تدريجياً على فهم أن وقت النوم اقترب.

خلال نوبات المغص، أخذ فترة استراحة 10-15 دقيقة، وضع الطفل في مكان آمن والاسترخاء قليلاً مهم أيضاً. الوالد المرهق لا يستطيع البقاء هادئاً — هذا أمر إنساني تماماً.

متى تطلب مساعدة طبية؟ إذا استمر البكاء بعد الشهر الرابع أو تفاقم، أو إذا لاحظت أعراضاً أخرى مثل القيء أو الدم في البراز أو الطفح الجلدي، فاستشر طبيب الأطفال حتماً.