كيف تنومين طفل مصاب بالمغص؟

محاولة تنويم طفل مصاب بالمغص قد تكون مرهقة جدًا، وأفهمك. أولاً، من المهم معرفة أن المغص فترة مؤقتة تمر عندما ينضج الجهاز العصبي للطفل، عادة بحلول 3-4 أشهر. بخصوص النوم الليلي، الطرق الأكثر فعالية هي:

• الضجيج الأبيض: مجفف شعر أو مكنسة كهربائية أو تطبيق ضجيج أبيض — يذكره بأصوات الرحم ويهدئه.
• الالتفاف بإحكام (الساقان حرة): لف الذراعين بالجسم لكن دع الساقين حرة — يقمع منعكس الارتعاش ويعطي شعورًا بالأمان. توقفي عند بدء التدحرج.
• الهز في وضع مستقيم وبرفق: حمل الطفل بشكل مستقيم أو مائل قليلاً مع الهز المنتظم يساعد في تهدئته.
• روتين تفريغ الغاز: بعد الرضاعة مباشرة، أمسكي الطفل في وضع مستقيم لمدة 10-15 دقيقة لتفريغ الغازات — هذا يسهل الانتقال إلى النوم.
• الحمام الدافئ أو تدليك البطن: حمام فاتر متبوع بتدليك لطيف للبطن بحركة عقارب الساعة قد يخفف الألم ويدعم النوم.

إذا استمر البكاء رغم هذه الجهود ولم يزداد وزن الطفل بشكل جيد أو كانت هناك أعراض أخرى، استشيري الطبيب. قد يكون هناك ارتجاع أو سبب آخر. تذكري: إدارة الأزمة والصبر والاعتناء بنفسك (أخذ فترات راحة عند الحاجة) هي أفضل أدواتك الآن.