هل من الصحيح إعطاء وجبة صلبة في الليل؟

الاستيقاظ الليلي يجعل بعض الوالدين يعتقدون "الطفل جاع، دعني أضيف وجبة أخرى". لكن إضافة طعام صلب في الليل غالباً ليس الخيار الموصى به — لعدة أسباب:

أولاً، الاستيقاظ الليلي قد لا يكون جوعاً. التسنين أو دورات النوم أو القلق من الانفصال أو مجرد العادة يمكن أن تسبب نفس المظهر. إضافة طعام في كل استيقاظ، بدلاً من الحل، قد تزيد المشكلة.

ثانياً، إطعام الطفل في الليل ينهك الجهاز الهضمي ليلاً، مما قد يقلل جودة النوم بدلاً من تحسينها. كما أنه قد يؤخر قدرة الطفل على إعادة النوم بمفرده.

الرأي الطبي: إذا كان الطفل يحصل على ما يكفي من السعرات (رضاعة جيدة + 2-3 وجبات صلبة) وكان وزنه طبيعياً، فلا تحتاجي إلى إطعام صلب بعد الساعة 21:00 ليلاً. إذا كان يستيقظ بعد، فانظري إلى عوامل أخرى أولاً: روتين النوم، التسنين، الراحة.

إذا توقف وزنه عن الزيادة فعلاً أو أوصى طبيب الأطفال بخلاف ذلك، فقد يمكن إضافة وجبة صلبة صغيرة واحدة في الليل — لكن هذا قرار الطبيب، وليس محاولة عشوائية.