Gece ek gıda öğünü vermek doğru mu?

Gece uyanmaları bazen ebeveynlerin aklına "bebek acıktı, bir öğün daha ekleyeyim" fikrini getiriyor. Ancak gece ek gıda vermek genelde önerilen bir yaklaşım değil — birkaç nedeni var:

Birincisi, gece uyanmasının nedeni her zaman açlık olmayabilir. Diş rahatsızlığı, uyku döngüsü geçişleri, ayrılık kaygısı ya da sadece alışkanlık da aynı görüntüyü verebilir. Ek gıda ile her uyanışı kapatmak, hem sindirim sistemini gece çalıştırarak uyku kalitesini bozabilir hem de bebeğin kendi kendine yeniden dalmayı öğrenmesini geciktirebilir.

Genel pediatrik görüş şu: 6 aydan büyük bir bebek, gün içinde yeterli kaloriyi alıyorsa (iyi bir emzirme/ mama + 2-3 ek gıda öğünü), gece saat 21.00'den sonra ek gıda vermek gerekmez. Gece hâlâ uyanıyorsa, önce gündüz öğünlerinin yeterliliğine bakmak, uyku rutinini gözden geçirmek daha doğru olur.

Eğer bebeğin kilo alımı yavaşlamışsa ya da hekimin özel bir önerisi varsa, o zaman gece tek bir küçük öğün eklenebilir — ama bu kararı pediatristınla konuşarak vermelisin.