كيف نجعل الطفل يحب الغذاء الإضافي؟

أهم شيء لتشجيع الطفل على الغذاء الإضافي هو الصبر واحترام إشارات الطفل. لا يقبل أي طفل نكهة جديدة من المرة الأولى؛ قد تحتاج إلى 10-15 محاولة حتى يتعود الطفل على نكهة جديدة.

بضعة نصائح عملية:

1. مزج مع حليب الأم/الصيغة – اربطي النكهة الجديدة بطعم مألوف. إضافة قليل من حليب الأم إلى هريس الخضار قد يسهل القبول.

2. قدمي واحد تلو الآخر – بدلاً من خليط معقد، ابدئي بخضار واحد أو فاكهة واحدة. دعي الطفل يتعلم الطعم.

3. اضبطي القوام – قوام سائل جداً أو سميك جداً قد يزعج الطفل. اضبطي الهريس ليكون بقوام الزبادي.

4. لا تجبري – إذا أغلق الطفل فمه بقوة أو أدار رأسه، انهي الوجبة؛ حاولي مرة أخرى في اليوم التالي. الإجبار يعزز الرفض ويطور موقف سلبي تجاه الطعام.

5. روتيني – قدمي الطعام في نفس الساعة كل يوم، في مكان هادئ، يساعد الطفل على معرفة ما هو متوقع.

6. كلي أنتِ أيضاً – الأطفال يتعلمون بالتقليد. رؤيتك تأكلين نفس الطعام قد توقظ فضولهم.

إذا استمر الرفض أكثر من أسبوعين أو حدث فقدان وزن، استشيري طبيب الأطفال. لكن تذكري أن الرفض في البدايات جزء طبيعي من التطور.