Ek gıda nasıl sevdirilir?

Ek gıdayı sevdirmek için en önemli nokta sabırlı olmak ve bebeğin sinyallerine saygı duymaktır. Hiçbir bebek ilk kez gördüğü bir tadı hemen kabul etmez; yeni bir tada alışması için 10-15 deneme gerekebilir.

Birkaç temel yaklaşım:

1. Anne sütü/devam maması ile karıştırma – Yeni tadı tanıdık olanla birleştirin. Sebze püresine bir miktar anne sütü eklemek kabulü kolaylaştırabilir.

2. Tek tek tanıştırın – Karmaşık karışımlar yerine önce tek bir sebze/meyveyle başlayın (havuç, patates, kabak, armut gibi). Bebek tadı öğrensin.

3. Kıvam ayarı – Çok sulu ya da çok koyu kıvam bebeği rahatsız edebilir. Püreyi, yoğurt kıvamında olacak şekilde ayarlayın.

4. Zorlamayın – Kaşığı ağzına itmeyin. Ağzını sıkıca kapattıysa veya başını çevirdiyse o öğünü bitirin; bir sonraki gün tekrar deneyin. Zorlama, reddetmeyi pekiştirir ve yemeğe karşı olumsuz bir tutum gelişmesine yol açar.

5. Rutin oluşturun – Her gün aynı saatte, sakin bir ortamda denemek bebeğin ne bekleyeceğini bilmesini sağlar.

6. Siz de yiyin – Bebekler taklit ederek öğrenir. Sizin de aynı besinden yediğinizi görmek merak uyandırabilir.

Reddetme 2 haftadan uzun sürer veya kilo kaybı olursa pediatrista danışmakta fayda var. Bu arada, başlangıçta reddetmenin çoğu zaman gelişimin normal bir parçası olduğunu da unutmayın.