الأسبوع الأول من الطعام التكميلي

الأسبوع الأول من الطعام التكميلي عملية اكتشاف وتعريف الطفل بالأطعمة الجديدة، لا تتعلق بالتغذية الكاملة.

النصيحة العامة أن تبدئي بوجبة واحدة يومياً، وفي تلك الوجبة خضار واحد فقط (مثل كوسة مطهوة وهريسة أو بطاطا حلوة). اليوم الأول: ملعقة أو ملعقتان شاي - إذا رفضها الطفل، لا تجبريه، حاولي بعد عدة أيام. طوال الأسبوع نفس الخضار، بحيث لو حدثت حساسية تعرفي أي واحد هو السبب.

حليب الأم أو الصيغة تبقى الغذاء الأساسي - الطعام التكميلي قبلها أو بعدها يعطى بنفس طريقة الرضاعة. القوام يجب أن يكون سائلاً جداً، يلتصق بالملعقة ويسيل قليلاً. اختاري وقتاً عندما يكون الطفل مستيقظاً ونشيطاً، وليس جائعاً جداً ولا ممتلئاً تماماً.