رضاعة الليل والتغذية الإضافية؟

موضوع رضاعة الليل هو أحد الموضوعات الأكثر شيوعاً بين 6-12 شهراً. دعيني أوضحه بشكل مختصر:

رضاعة الليل ليست تغذية إضافية. التغذية الإضافية هي أطعمة *تكميلية* بجانب حليب الأم أو الحليب الاصطناعي الذي هو التغذية الرئيسية للطفل. التغذية الليلية في هذه الفترة تظل حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. لذا فإن إعطاء الطفل أطعمة إضافية مثل المهلبية أو الزبادي أو هريس الفاكهة عند استيقاظه ليلاً لا ينصح به.

لماذا؟ لأن:

• إعطاء طعام إضافي ليلاً قد يؤدي إلى إجهاد الجهاز الهضمي أثناء النوم ويؤثر على جودة النوم.
• من ناحية صحة الأسنان، يشكل خطراً (الكربوهيدرات المتبقية في الفم ليلاً تزيد خطر التسوس).
• قد يبدأ الطفل في الاستيقاظ من العادة وليس من الجوع.

التوصية العامة: بين 6-12 شهراً، التغذية الليلية تكون فقط بحليب الأم أو الحليب الاصطناعي. مع زيادة السعرات الحرارية التي يتلقاها الطفل نهاراً من التغذية الإضافية، تقل استيقاظاته ليلاً بشكل طبيعي. إذا استمر الاستيقاظ الليلي المتكرر، السبب قد لا يكون الجوع بل عادات النوم أو التسنين أو بعض الانزعاج.

باختصار: التغذية الإضافية للنهار؛ التغذية الليلية للحليب.