كيف نعطي الطفل التفاح في الغذاء الإضافي؟

التفاح طعام آمن وقليل الحساسية يمكن تقديمه من 6 أشهر فصاعداً. إذا كانت هذه المرة الأولى، إليك الطريقة التي أنصح بها:

اغسلي التفاح جيداً، قشري القشرة (خاصة في الأشهر الأولى لتسهيل الهضم). أزيلي البذور. هناك طريقتان شائعتان:

1. البخار (الأفضل): قطعي التفاح إلى قطع صغيرة وابخريه حتى يصبح ناعماً (حوالي 5-7 دقائق). اهرسيه. التفاح المطهو، بشكل طبيعي يزيد من حلاوته الطبيعية وأكثر لطفاً على جهاز الهضم.

2. بدون طهي: إذا كان الطفل أكبر من 8-9 أشهر وتتمتع بصحة هضمية جيدة، يمكنك إبشار التفاح نعماً وإعطاؤه مباشرة. التفاح النيء قد يسبب إمساك طفيف، لذا في البدايات الأولى يفضل النسخة المطهية.

في البداية أعطي 1-2 ملاعق صغيرة فقط، استمري بالتفاح وحده لعدة أيام ولاحظي الاستجابة. بعد ذلك يمكنك خلط التفاح مع اللبن أو الزبادي أو فواكه أخرى (إجاص، موز) لتنويع الطعم.