ماذا يجب أن تأكل الأم عندما يعاني الرضيع من الإسهال؟

أثناء الإرضاع الطبيعي عندما يعاني الرضيع من الإسهال، يمكن للأم دعم الرضيع بشكل غير مباشر من خلال مراقبة غذائها. النقاط المقترحة عموماً:

• الكثير من السوائل: ماء وزبادي وكومبوت بدون سكر وشاي الشومر — إذا شربت الأم سوائل كثيرة، حليبها سيكون أكثر سيولة، مما يساعد الرضيع على تعويض فقدانه للسوائل.
• أطعمة سهلة الهضم وربطية: أرز وموز وهريس بطاطس وتفاح مطهي (لا النيء) — تُقلل من الضغط على جهاز الرضيع الهضمي.
• الزبادي والكفير والأطعمة بروبيوتيك — قد تدعم نباتات الأمعاء الصحية لكل من الأم والرضيع.
• تجنب: أطعمة حارة وزيتية جداً، خضروات تسبب الغازات (ملفوف وبروكلي وبصل)، منتجات ألبان زائدة (قد تزيد من نسبة اللاكتوز)، وقهوة زائدة.

إذا كان الرضيع يأخذ طعاماً صلباً، يمكن إعطاؤه نفس الأطعمة. إذا كانت هناك حمى أو براز دموي أو انخفاض ملحوظ في التبول، استشيري طبيب الأطفال فوراً.