الطفل لا يريد ترك القيلولة الأخيرة في العصر، هل هذا مشكلة؟

صعوبة ترك آخر قيلولة مساء انتقال شائع جداً — تلك القيلولة أصبحت مثبتة وطفلك اعتاد عليها. الرأي الطبي العام: إذا كانت القيلولة تمنع تراكم النوم أو تؤخر نوم الليل وتقسمه، فيستحق الموازنة. أولاً احفظي يوماً لاحظي فيه وقت ومدة نوم الليل وجودة القيلولة. إذا كان نوم الليل لا يزال جيداً ومنتظماً حتى مع القيلولة، فلا حاجة للتوقف الآن — قد تسقط تلقاياً بمرور الوقت. لكن إذا كان نوم الليل ينزاح أو ينقسم إلى فترات قصيرة، جربي تقليل القيلولة بمقدار 5-10 دقائق كل بضعة أيام. إذا استمر هذا أكثر من أسبوعين أو بدا الطفل منهكاً جداً أثناء النهار، فاستشيري طبيب الأطفال.