كم مرة يجب أن يتناول الرضيع بعمر سنة الطعام يومياً؟

التوصية العامة للأطفال بعمر سنة واحدة هي تناول 3 وجبات رئيسية (فطار، غداء، عشاء) و 1-2 وجبات خفيفة بين الوجبات. في هذا العمر، يبدأ الطفل تدريجياً الانتقال إلى طعام الأسرة ولا يعود حليب الأم أو حليب الأطفال هو مصدر التغذية الرئيسي.

"حليب الأطفال" (حليب متابعة)، من سن سنة واحدة، يعتبر مكملاً للتغذية وليس المصدر الأساسي. المدى الشائع للحصول عليه يومياً هو 300-500 مل (حوالي 2-3 أكواب). لكن هذا يختلف حسب تنوع العناصر الغذائية التي يحصل عليها الطفل من الأطعمة الصلبة. الأهم هو أن يحصل على توازن من البروتين والخضروات والفواكه والحبوب ومنتجات الألبان خلال اليوم.

إذا أردنا رقماً محدداً: يمكن إعطاء حليب الأطفال 2-3 مرات يومياً (الصباح، بعد الظهيرة، قبل النوم مباشرة)، بحوالي 150-200 مل في كل مرة. لكن شهية كل طفل مختلفة، لذا مراقبة إشارات الطفل هي الأفضل. إذا كان منحنى النمو يتقدم بشكل صحيح، فلا حاجة للتشدد على الكمية.

ملاحظة: هذه المعلومات ليست نصيحة طبية؛ يرجى استشارة طبيبك حول الأدوية والجرعات.