🍲 Püre · 7+ ay

Kırmızı Mercimek Püresi — 7+ Ay İçin Demir Dostu Yumuşak Bir Tarif

Demir açısından zengin kırmızı mercimekle hazırlanan, ek katkı içermeyen, kadifemsi kıvamda yumuşacık bir ek gıda tarifi. 7. aydan itibaren bebeğiniz için nazik bir seçenek.

Malzemeler

• • 3 yemek kaşığı Kırmızı mercimek
• • 1 adet Havuç (küçük, doğranmış)
• • 1/2 adet Patates (küçük, doğranmış)
• • 1.5 su bardağı İçme suyu veya ev yapımı sebze suyu
• • 1 çay kaşığı Zeytinyağı

Hazırlanışı

1. 1

   Kırmızı mercimeği birkaç kez yıkayıp süzün.

2. 2

   Havuç ve patatesi küçük parçalar hâlinde doğrayın.

3. 3

   Mercimek, havuç ve patatesi tencereye alıp üzerini geçecek kadar su ekleyin.

4. 4

   Kısık ateşte, sebzeler ve mercimek iyice yumuşayana dek yaklaşık 20 dakika pişirin.

5. 5

   Hafifçe soğuduktan sonra blendırdan geçirerek pürüzsüz bir kıvam elde edin.

6. 6

   Bir çay kaşığı zeytinyağı ekleyip karıştırın; bebeğinize ılık olarak sunun.

⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.

Benzer tarifler

6+ ay

Tatlı Patatesli Elmalı Püre — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Doğal Tatlı Bir Sonbahar Öğünü

6+ ay

Kırmızı Mercimekli Patatesli Püre — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Besleyici Bir Öğün

6+ ay

Balkabağı Püresi — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Doğal Tatlı Bir Sonbahar Sebzesi