🍲 Atıştırmalık · 2 yaş
Fırında Peynirli Mini Börek — 2 Yaş İçin Yumuşacık ve Doyurucu Bir Ara Öğün
Az tuzlu beyaz peynir, süzme yoğurt ve maydanozla hazırlanan bu fırında mini börekler, 2 yaşındaki çocuğunuz için yumuşacık ve doyurucu bir ara öğün. Kızartılmadan, fırında nazikçe pişer; el sıcaklığında ve yaşına uygun küçük parçalar halinde servis edilir.
⚠️ Alerjen içerir: milk, gluten, egg — ilk kez veriyorsanız az miktarla deneyin ve tepkiyi gözlemleyin.
Malzemeler
- 2 adet Yufka
- 150 g Beyaz peynir (az tuzlu)
- 2 yemek kaşığı Süzme yoğurt
- 1 adet Yumurta
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
- birkaç dal Maydanoz (ince kıyılmış)
🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?
Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z
Hazırlanışı
- 1
Beyaz peyniri bir kâsede çatalla ezin. Peynir tuzluysa 10 dakika ılık suda bekletip süzerek tuzunu azaltın.
- 2
Ezilmiş peynire süzme yoğurdu, ince kıyılmış maydanozu ve 1 yumurtanın yarısını ekleyip harmanlayın; kalan yarısını üzeri için ayırın.
- 3
Yufkayı küçük şeritler ya da üçgenler halinde kesin. Her parçanın ucuna az miktar peynirli harç koyup küçük rulo veya üçgen şeklinde sarın.
- 4
Fırın tepsisine yağlı kâğıt serin. Böreklerin üzerine, ayırdığınız yumurta ile birkaç damla zeytinyağını karıştırıp fırçalayın.
- 5
Önceden 180°C'ye ısıtılmış fırında, üzerleri altın rengini alana kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin.
- 6
Fırından alıp ılımaya bırakın; servis etmeden önce el sıcaklığında olduğundan emin olun.
- 7
2 yaş çocuğunuza yaşına uygun küçük parçalar halinde, oturur konumda ve gözetiminizde verin. İlk kez veriyorsanız küçük bir porsiyonla başlayın.
🌱 Neden besleyici?
Beyaz peynir, çocuğunuzun büyüme döneminde ihtiyaç duyduğu protein ve kalsiyum açısından zengindir; yumurta da nitelikli protein katkısı sağlar. Kızartma yerine fırında pişirmek, bu ara öğünü daha hafif kılabilir. Küçük parçalar halinde sunulan börekler, kendi kendine yemeyi öğrenen 2 yaş çocuğunun tutma ve çiğneme becerilerini nazikçe destekler.
Maiyko'nun notu
Maiyko olarak öğünlerin de kıyafetlerimiz gibi sade, doğal ve çocuğunuzun temposuna uygun olmasını önemsiyoruz; bu mini börekler az tuzlu peynirle, fırında nazikçe pişer. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; bebeğinizin beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz.
Porsiyon başına besin değerleri
165
kcal
7 g
protein
14 g
karbonhidrat
9 g
yağ
1 g
lif
⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.
Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑
Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.
Benzer tarifler
2 yaş
Fırında Patatesli Havuçlu Mücver — 2 Yaş İçin Elle Tutulabilen Yumuşacık Bir Atıştırmalık
2 yaş
Fırında Armutlu Tarçınlı Yulaf Lokmaları — 2 Yaş İçin Şekersiz ve Elle Tutulabilen Bir Atıştırmalık
2 yaş
Fırında Yumuşak Tatlı Patates Çubukları — 2 Yaş İçin Doğal Tatlı ve Elle Tutulabilen Bir Atıştırmalık