İçeriğe atla
maiyko
← Tüm tarifler

🍲 Atıştırmalık · 2 yaş

Fırında Patatesli Havuçlu Mücver — 2 Yaş İçin Yumuşacık ve Renkli Bir Atıştırmalık

Kızartmak yerine fırında pişirilen, patates ve havucun doğal tatlılığıyla yumuşacık olan bu renkli mücver; 2 yaşındaki küçüğünüzün küçük elleriyle rahatça tutabileceği nazik bir ara öğün. Dışı hafif altın rengi, içi yumuşacık.

⏱ 40 dk (25 dk pişirme) 🍽 4 porsiyon 🔥 95 kcal 💪 4 g protein

⚠️ Alerjen içerir: egg, milk, gluten — ilk kez veriyorsanız az miktarla deneyin ve tepkiyi gözlemleyin.

Malzemeler

🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?

Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z

Hazırlanışı

  1. 1

    Fırınınızı 180°C'ye ısıtın ve bir fırın tepsisini pişirme kâğıdıyla hazırlayın.

  2. 2

    Haşlayıp soğuttuğunuz patatesi iri, havucu ise ince rendeleyin.

  3. 3

    Rendelenmiş patates ve havucu geniş bir kaseye alın; yumurta, tam buğday unu, rendelenmiş peynir ve dereotunu ekleyip nazikçe karıştırın.

  4. 4

    Islattığınız bir kaşığın yardımıyla harçtan küçük, yassı mücverler şekillendirip tepsiye aralıklı dizin ve üzerlerine çok az zeytinyağı gezdirin.

  5. 5

    180°C'de 20-25 dakika, altları hafif altın rengini alana ve dokusu yumuşak kalacak şekilde pişirin.

  6. 6

    Servisten önce mücverleri ılıtın.

  7. 7

    2 yaş güvenliği: Mücverleri küçüğünüze sunmadan önce küçük, yumuşak lokmalara bölün ve yerken her zaman oturur konumda ve gözetiminiz altında olmasına dikkat edin (boğulma riskini azaltmak için).

🌱 Neden besleyici?

Patates yumuşak dokusu ve enerjisiyle, havuç ise doğal tatlılığı ve içerdiği A vitamini öncüsü beta-karoten ile bu ara öğünü renkli ve besleyici kılar. Yumurta ve peynir küçük bir miktar protein katarken, fırında pişirme kızartmaya göre daha hafif bir seçenek sunar. Elle tutulabilen yumuşak dokusu, 2 yaşındaki küçüğünüzün kendi kendine yeme becerisini nazikçe desteklemesine yardımcı olabilir.

Maiyko'nun notu

Maiyko mutfağında mümkün olduğunca taze ve mevsiminde sebzelere yer veririz; bu mücveri kızartmak yerine fırında pişirmek, küçüğünüz için daha hafif ve yumuşacık bir doku sağlar. Dilerseniz yanında bir kâse sade yoğurtla sunabilirsiniz. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; bebeğinizin beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz.

Porsiyon başına besin değerleri

95

kcal

4 g

protein

12 g

karbonhidrat

4 g

yağ

2 g

lif

⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.

Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑

Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.

Benzer tarifler