🍲 Atıştırmalık · 2 yaş
Fırında Patatesli Havuçlu Mücver — 2 Yaş İçin Yumuşacık ve Renkli Bir Atıştırmalık
Kızartmak yerine fırında pişirilen, patates ve havucun doğal tatlılığıyla yumuşacık olan bu renkli mücver; 2 yaşındaki küçüğünüzün küçük elleriyle rahatça tutabileceği nazik bir ara öğün. Dışı hafif altın rengi, içi yumuşacık.
⚠️ Alerjen içerir: egg, milk, gluten — ilk kez veriyorsanız az miktarla deneyin ve tepkiyi gözlemleyin.
Malzemeler
- 1 orta boy Haşlanmış patates (iri rendelenmiş)
- 1 küçük Havuç (ince rendelenmiş)
- 1 adet Yumurta
- 2 yemek kaşığı Tam buğday unu
- 2 yemek kaşığı Rendelenmiş beyaz peynir (az tuzlu)
- 1 yemek kaşığı Taze dereotu (ince kıyılmış)
- 1 tatlı kaşığı Zeytinyağı (tepsiyi yağlamak için)
🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?
Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z
Hazırlanışı
- 1
Fırınınızı 180°C'ye ısıtın ve bir fırın tepsisini pişirme kâğıdıyla hazırlayın.
- 2
Haşlayıp soğuttuğunuz patatesi iri, havucu ise ince rendeleyin.
- 3
Rendelenmiş patates ve havucu geniş bir kaseye alın; yumurta, tam buğday unu, rendelenmiş peynir ve dereotunu ekleyip nazikçe karıştırın.
- 4
Islattığınız bir kaşığın yardımıyla harçtan küçük, yassı mücverler şekillendirip tepsiye aralıklı dizin ve üzerlerine çok az zeytinyağı gezdirin.
- 5
180°C'de 20-25 dakika, altları hafif altın rengini alana ve dokusu yumuşak kalacak şekilde pişirin.
- 6
Servisten önce mücverleri ılıtın.
- 7
2 yaş güvenliği: Mücverleri küçüğünüze sunmadan önce küçük, yumuşak lokmalara bölün ve yerken her zaman oturur konumda ve gözetiminiz altında olmasına dikkat edin (boğulma riskini azaltmak için).
🌱 Neden besleyici?
Patates yumuşak dokusu ve enerjisiyle, havuç ise doğal tatlılığı ve içerdiği A vitamini öncüsü beta-karoten ile bu ara öğünü renkli ve besleyici kılar. Yumurta ve peynir küçük bir miktar protein katarken, fırında pişirme kızartmaya göre daha hafif bir seçenek sunar. Elle tutulabilen yumuşak dokusu, 2 yaşındaki küçüğünüzün kendi kendine yeme becerisini nazikçe desteklemesine yardımcı olabilir.
Maiyko'nun notu
Maiyko mutfağında mümkün olduğunca taze ve mevsiminde sebzelere yer veririz; bu mücveri kızartmak yerine fırında pişirmek, küçüğünüz için daha hafif ve yumuşacık bir doku sağlar. Dilerseniz yanında bir kâse sade yoğurtla sunabilirsiniz. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; bebeğinizin beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz.
Porsiyon başına besin değerleri
95
kcal
4 g
protein
12 g
karbonhidrat
4 g
yağ
2 g
lif
⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.
Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑
Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.
Benzer tarifler
2 yaş
Fırında Patatesli Havuçlu Mücver — 2 Yaş İçin Elle Tutulabilen Yumuşacık Bir Atıştırmalık
2 yaş
Fırında Armutlu Tarçınlı Yulaf Lokmaları — 2 Yaş İçin Şekersiz ve Elle Tutulabilen Bir Atıştırmalık
2 yaş
Fırında Yumuşak Tatlı Patates Çubukları — 2 Yaş İçin Doğal Tatlı ve Elle Tutulabilen Bir Atıştırmalık