Mama seçerken içindekiler kısmında neye dikkat etmeliyim?

Mama kutularının arkasındaki liste ilk bakışta karmaşık gelebilir, ama birkaç temel noktaya odaklanmak işini kolaylaştırır:

1. Yaş grubu: Kutunun üzerinde açıkça "0-6 ay", "6+ ay" gibi bir ibare vardır — bebeğinin yaşına uygun olanı seç. Protein, demir ve vitamin seviyeleri yaşa göre ayarlanır.

2. Demir: Bebek mamalarında demir mutlaka bulunmalıdır (6. aydan sonra bebeğin demir deposu azalır). İçindekilerde "demir (ferröz sülfat / demir fumarat)" gibi bir madde olup olmadığına bak.

3. DHA / ARA: Bunlar omega-3 ve omega-6 yağ asitleridir; beyin ve göz gelişimi için eklenirler. Pek çok marka ekler, ama zorunlu değildir. Varsa artıdır.

4. Şeker / tatlandırıcı: "Toz şeker", "sakkaroz", "glukoz şurubu", "mısır şurubu" gibi eklenmiş şekerlerden kaçın. Bebek mamalarında ek şeker olmaması gerekir. "Laktoz" (süt şekeri) buna dahil değildir — sütün doğal şekeridir, sorun değil.

5. Nişasta / dolgu maddeleri: Pirinç nişastası, patates nişastası gibi maddeler mamayı koyulaştırmak için kullanılır; az miktarda sorun olmaz ama listenin başında olmamalı. Ana bileşen her zaman süt bazı (yağsız süt, peynir altı suyu proteini vb.) olmalı.

6. Probiyotikler / prebiyotikler: "Laktobasil", "Bifidobakteri", "GOS/FOS" gibi maddeler sindirime destek olur. Varsa güzel, yoksa da sorun değil.

Özetle: yaşına uygunluk, demir varlığı ve ek şeker olmaması senin için yeterli üç kriter. Bir marka seçerken bunlara dikkat et, gerisi üreticiden üreticiye değişen formülasyon farklarıdır. Pediatristına bebeğin için hangi mamayı önerdiğini sormaktan çekinme.