Kabız bebekte havuç ve patates gibi hangi gıdalardan kaçınmalıyım?

Kabızlığa eğilimli bir bebekte dikkat edilmesi gereken bazı besinler var. Lif oranı düşük ve nişasta ağırlıklı sebzeler — havuç, patates, beyaz pirinç, muz (özellikle tam olgunlaşmamış olanı) — bağırsak hareketlerini yavaşlatabilir. Bunların tek başına ve sık verilmesi kabızlığı artırabilir. Uzak durman gereken özel bir besin listesi yok ama bunları, posalı sebzelerle (brokoli, kabak, yeşil fasulye) veya iyi ezilmiş kuru erik, armut, kayısı gibi meyvelerle dengelemek iyi bir yaklaşım.

Bebeğin yeterince su veya anne sütü/ mama alıp almadığını da kontrol et — sıvı azlığı kabızlığın en sık nedenlerinden biridir. Ek gıdaya yeni geçildiyse hafif bir alışma süreci de normaldir, ama birkaç günden uzun süren sert dışkılama, ağrılı ıkınma ya da kanlı dışkı varsa çocuk doktoruna danışmanı öneririm.