Ek gıda eğitimi?

Ek gıda eğitimi, bebeğin anne sütü veya mamadan katı gıdalara geçiş sürecini kapsar ve genellikle 6. ayda başlanır. Bu dönemde temel ilkeler: tek tek ve az miktarda başlamak, her yeni besini 3-5 gün aralıklarla deneyerek alerji gözlemi yapmak, bebeğin açlık-tokluk sinyallerine saygı duymak ve besinleri püre kıvamından başlayıp zamanla parmak gıdalara ilerletmektir. İlk önerilen besinler arasında sebze püreleri (havuç, kabak, patates), meyve püreleri (elma, armut, muz) ve yoğurt yer alır. Ek gıdaya geçerken bebeğin dik oturabilmesi, başını kontrol edebilmesi ve kaşığa ilgi göstermesi hazır olduğunun işaretleridir. TC Sağlık Bakanlığı, 6. aydan önce ek gıdaya başlanmamasını, 1 yaşına kadar ise anne sütünün ana besin olmaya devam etmesini önerir. Tuz, şeker ve bal (1 yaş altında botulizm riski nedeniyle) eklenmemelidir.