Bebeğe hangi besin grubunu ilk hangi sırayla vermeliyim?

Maiyko'da tamamlayıcı beslenmeye geçişte katı bir sıra şartı yoktur, ancak güncel pediatrik görüş genellikle şu yaklaşımı önerir:

İlk adım olarak sebze ve meyveler başlatılır — özellikle tek bileşenli püreler halinde (havuç, kabak, tatlı patates, armut, elma gibi). Bunun sebebi sindirimi kolay olmaları ve alerji riskini tek tek gözlemleyebilmendir.

Ardından tahıllar eklenir — pirinç, yulaf, bulgur gibi, genellikle sebze pürelerine karıştırılarak. Demir takviyeli bebek tahılları bu dönemde sıkça kullanılır.

Protein (kıyma, tavuk, mercimek, yoğurt, yumurta sarısı) genellikle sebze ve tahıllardan 1-2 hafta sonra eklenir, çünkü sindirimi biraz daha ağırdır ve alerjen potansiyeli taşıyan besinler (yumurta gibi) burada yer alır.

Önemli olan sıra değil, tek tek ve 3-5 gün ara ile başlatmaktır. Böylece bebeğinin hangi besine nasıl tepki verdiğini net görebilirsin.

İlk altı ayda sadece anne sütü veya formül mama ile beslenen bir bebek için ek gıda başlangıcı genellikle 6. ay civarıdır. Başlamadan önce bebeğinin destekli oturma, baş kontrolü ve kaşığa ilgi gibi işaretleri gösterdiğinden emin olman iyi olur.