12 aylık bebek günde kaç saat toplam uyumalı?

Bir yaşında bebeklerin günlük toplam uyku ihtiyacı genellikle 11-14 saat arasında değişiyor. Bu süre, gece uykusu ve gündüz bir ya da iki kısa şekerlemenin toplamından oluşuyor. Ortalama bir düzen, gece 10-12 saat kesintisiz uyku ve gündüz 1.5-3 saatlik bir ya da iki uyku şeklinde olabiliyor. Her bebeğin mizacı ve ihtiyacı farklı — 10 saatle dinç uyanan bir bebek olduğu gibi 14 saate ihtiyaç duyan da olabilir. Önemli olan bebeğinin uyandığında genelde neşeli, dinlenmiş ve gün boyu enerjik olması. Eğer sürekli huysuz, gözlerini ovuşturuyor ya da gün içinde dikkati dağınıksa, uyku süresi yetersiz olabilir. Uzun süren bir uyku sorunundan endişelenirsen çocuk doktoruna danışman iyi olur.