1 yaş bebek kakao yer mi?

1 yaşındaki bir bebeğin kakao (çikolata, sıcak çikolata, kakaolu puding vb.) düzenli olarak tüketmesi önerilmez — ancak ara sıra, çok küçük bir miktar (örneğin bir-iki lokma bitter çikolata ya da bir çay kaşığı kakaolu puding) genellikle ciddi bir sağlık sorunu oluşturmaz.

Bunun üç ana nedeni var:

1. Kafein ve teobromin — Kakao bu iki uyarıcıyı içerir. 1 yaş bebeğin karaciğeri ve böbrekleri bunları yetişkin gibi metabolize edemez; fazlası huzursuzluk, uyku bozukluğu, hatta çarpıntı yapabilir.

2. Şeker — Çoğu kakao ürünü eklenmiş şeker içerir. 1 yaş için günlük ek şeker sınırı sıfırdır; şekerli gıdaların erken tanıtımı ileride tat tercihini ve diş sağlığını etkileyebilir.

3. Alerjen riski — Kakao alerjisi nadir ama mümkündür; ilk kez veriyorsan az miktarda denemen ve 24 saat bekleyip reaksiyon gözlemen gerekir.

Kısacası: Bebeğin kakao yemesi "yasak" değil ama beslenme açısından ona kazandıracak hiçbir şey yok — tadı hoşuna gidebilir ama bunu alışkanlık haline getirmemek en iyisi. Özel bir günde bir kere tadımlık vermek bir sorun yaratmaz; düzenli tüketimden kaçının.