🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Apfelpüree — eine weiche, natürlich süße erste Frucht ab 6 Monaten

Ein zusatzfreies, seidiges Püree nur aus Apfel für Babys, die 6 Monate alt geworden sind. Eine sanfte erste Fruchteinführung, die allein auf die natürliche Süße des Apfels setzt.

Zutaten

• • 1 mittelgroß Apfel (geschält, entkernt, gewürfelt)
• • 2-3 Esslöffel Trinkwasser (für die Konsistenz)
• • 1-2 Esslöffel Muttermilch oder Säuglingsnahrung (optional, zum Verdünnen)

Zubereitung

1. 1

   Wasche den Apfel; schäle ihn, entferne das Kerngehäuse und schneide ihn in kleine Würfel.

2. 2

   Dämpfe die Würfel oder gare sie in wenig Wasser, bis sie so weich sind, dass sie sich leicht mit der Gabel zerdrücken lassen (etwa 8-10 Minuten).

3. 3

   Gieße den gegarten Apfel ab und lass ihn leicht abkühlen.

4. 4

   Zerdrücke ihn mit der Gabel oder püriere ihn, bis eine glatte Konsistenz entsteht.

5. 5

   Verdünne mit etwas Trinkwasser, Muttermilch oder Säuglingsnahrung auf die Konsistenz, die dein Baby gewohnt ist.

6. 6

   Wenn es lauwarm ist (niemals heiß), serviere es in kleinen Löffelportionen.

7. 7

   Wenn du es zum ersten Mal anbietest, führe es 3 Tage lang allein ein und beobachte die Reaktionen deines Babys.

⚕️ Dieses Rezept dient der allgemeinen Information. Der richtige Zeitpunkt für die Umstellung auf neue Lebensmittel und das Allergierisiko sind von Baby zu Baby unterschiedlich – fragen Sie Ihren Kinderarzt.

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