🍲 Meyve Püresi · 6+ ay

هريس الكرز

هذا الهريس البسيط المصنوع من الكرز الطازج لا يحتوي على محليات طبيعية، وهو مناسب للأطفال من عمر 6 أشهر فما فوق؛ وبفضل قوامه الناعم يمكن تقديمه بأمان كأول تجربة للأغذية التكميلية.

المكونات

• • 100 غ كرز طازج (منزوع النوى)

طريقة التحضير

1. 1

   1) اغسل حبات الكرز جيداً، ثم أزل عيدانها ونواها بعناية.

2. 2

   2) ضع الكرز في قدر صغير، أضف ماءً بحيث يغطيه بالكاد، واطهِه على نار خفيفة لمدة 8–10 دقائق حتى تصبح الفاكهة طرية تماماً.

3. 3

   3) صفِّ الكرز المطهو واحتفظ بماء الطهي جانباً.

4. 4

   4) اخلط المكونات باستخدام الخلاط أو الخلاط اليدوي حتى تحصل على هريس سلس وناعم القوام.

5. 5

   5) إذا لزم الأمر، أضف بضع ملاعق من ماء الطهي لضبط القوام بما يناسب عمر طفلك.

6. 6

   6) اتركه ليبرد حتى يصل إلى درجة حرارة (35–37 °م)، وتحقق من الحرارة قبل التقديم.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.