كيف أنوّم المولود الجديد؟

نمط نوم المولود الجديد مختلف تماماً عن البالغين. في الأسابيع الأولى، ينام الطفل من 14-17 ساعة يومياً، لكن النوم مقسم لفترات 2-4 ساعات.

أساليب فعالة لتنويم المولود:

التلفيف (swaddle): لفّ الذراعين قريبة من الجسم والساقين حرة قليلاً، يقلل منعكس مورو ويعطي شعور الأمان.

الضوضاء البيضاء: صوت مجفف الشعر أو المروحة أو صوت "شششش"، تذكّر الطفل بأصوات الرحم.

الهز الهادئ: هزّ الطفل برفق في الحضن أو الجولة البطيئة تهدّئ معظم المواليس.

اكتشاف علامات النعاس: التثاؤب، فرك العيون، الانزعاج — عندما ترى هذه العلامات، انقل الطفل للنوم مباشرة، حتى لا يصبح متعب جداً.

للنوم الآمن: ضع الطفل دائماً على الظهر، تجنب الأسرة الناعمة والوسائد، وتأكد من أن درجة حرارة الغرفة معتدلة.

كل طفل مختلف؛ إذا لم تنجح طريقة، جرب أخرى.