في أي عمر أعطي الطفل المشمش، وكيف؟

المشمش الطازج أو المجفف هو أحد أشهر الخيارات الطبيعية الموصى بها لعلاج الإمساك. بفضل محتواه من السوربيتول والألياف، فإنه يلين البراز ويحفزه، مما يجعله مناسباً للإمساك — أي أن التأثير المتوقع هو بالفعل ما تريده.

للبدء في إعطاء الطفل المشمش:

• البداية: 1-2 ملعقة شاي من هريس المشمش محلي الصنع (يمكنك طهي المشمش المجفف وهرسه مع ماء الطهي). المشمش الطازج آمن أيضاً، لكن المجفف يحتوي على تركيز أعلى من الألياف والسوربيتول.
• التكرار: لا تعط أكثر من مرة واحدة يومياً — قد يحفز الأمعاء بشدة ويسبب إسهالاً.
• التأثير المتوقع: عادة ما يحدث براز طري خلال 4-12 ساعة. إذا لم يحدث تأثير في غضون 24 ساعة، يمكنك زيادة الكمية قليلاً ولكن لا تتجاوز ملعقتي طعام يومياً.
• متى توقف: عندما يعود البراز للطبيعي، توقف استخدام المشمش؛ استخدمه كحل للإمساك، لا تجعله عادة يومية. الاستخدام المستمر قد يجعل الأمعاء كسولة.

بما أن المشمش من الفواكه التي ترفع السكر في الدم بسرعة، من المهم عدم الإفراط. إذا استمر الإمساك أكثر من أسبوعين أو كان الطفل في ضيق، أو هناك قيء أو انتفاخ في البطن، استشر طبيب الأطفال.

الخلاصة: آمن وفعال للطفل 6+ أشهر؛ ابدأ بكمية صغيرة، وتوقف عندما يتحسن الوضع.