هل بسكويت الأطفال يسبب زيادة وزن؟

بسكويت الأطفال، بسبب محتوى الدقيق والسكريات، يحتوي على قيمة سعرية عالية. بالتأكيد إذا أعطيتِ بكميات كبيرة وبانتظام يمكن أن يساهم في زيادة الوزن. لكن السؤال الحقيقي هو ما إذا كانت هذه الزيادة صحية.

بسكويت الأطفال عادة يحتوي على دقيق مكرر وسكريات مضافة. هذا يعني أن الطفل يحصل على سعرات فارغة بدلا من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية (الخضار والفواكه واللبن والبيض واللحوم). هذا يمكن أن يشكل أساسا لعادات غذائية غير صحية في المستقبل.

نصيحتي: اعتبري بسكويت الأطفال كوجبة خفيفة عرضية وليس الوجبة الرئيسية. ركزي على الأطعمة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية لضمان نمو وزن صحي لطفل.

ك. إذا كان لديك قلق بشأن الوزن، تحدثي مع طبيب الأطفال الذي يتابع منحنى نمو طفلك.