طفلي ينام خلال النهار فقط عندما أهزه. كيف أتوقف عن هز الطفل للنوم؟

هز الطفل حتى النوم متعب عليك وقد يصبح اعتماداً على النوم بالنسبة له. الأطفال حول سن 4-6 أشهر يبدأون يتعلمون النوم بأنفسهم لكن كل طفل له سرعة مختلفة. سحب الهز تدريجياً هو الطريقة الناعمة:

• أولاً، قللي سرعة وحجم الهز كل يوم — هز أبطأ وحركات أصغر.
• بعدها، قصري وقت الهز: ضعيه للنوم بدلاً من انتظار أن ينام تماماً، أي عندما يكون مسترخياً لكن لا يزال مستيقظاً بقليل.
• استبدلي الهز بـ لمسة ثابتة أخرى مثل فرك الظهر أو صوت "شِش" مريح. اخلطي الطريقة القديمة والجديدة معاً لمدة أسبوع، ثم أزيلي الهز تماماً.

قد تكون هناك تراجعات بعض الأيام — هذا طبيعي. إذا ظلت مستمرة، قد ترين تحسناً خلال 1-2 أسبوع. إذا ظل الطفل بحاجة الهز بعد 2-3 أسابيع أو قل طول النوم كثيراً، فاستشيري طبيب الأطفال.