متى ينتقل الطفل من ثلاث فترات نوم إلى اثنين؟

الانتقال من ثلاث فترات نوم إلى اثنين يحدث عادة بين 6-9 أشهر، وغالباً حول 7-8 أشهر. في هذه الفترة، يستطيع الطفل البقاء مستيقظاً لفترة أطول وقد لا يجد نفسه متعباً بما فيه الكفاية للنوم الثالث — وهذا لماذا تظهر علامات المقاومة والنوم القصير أو الاستيقاظ في الليل.

علامات الانتقال: يأخذ أكثر من 20 دقيقة للدخول في النوم الثالث، أو ينام أقل من 30 دقيقة، أو هذا النوم يجعل وقت النوم الليلي بعد الساعة 21:00 أو متجاوزاً — كل هذه إشارات على أنه وقت الانتقال.

طريقة الانتقال الشائعة: احتفظي بنوم الصباح والظهيرة وتوقفي عن نوم ما بعد الظهر تدريجياً. قد تكتشفي أن الطفل في البداية يحتاج إلى "جسر نوم" قصير جداً (15-20 دقيقة) أو تقديم نوم الظهيرة أبكر قليلاً.

ليس كل طفل ينتقل في نفس العمر — قد يكون مبكراً (5-6 أشهر) أو متأخراً (10-11 شهر). المهم هو الاستماع إلى إشارات الطفل وليس التقويم.