Beslenme · 8 يونيو 2026 · 4 د قراءة
إبقاء طفلك منتعشاً ورطباً جيداً في الأيام الحارة
عندما يرتفع مقياس الحرارة، من الطبيعي أن تتساءلي كيف يؤثر الحر على طفلك. والخبر السار أن بعض العادات البسيطة كفيلة بإبقاء صغيرك منتعشاً ومرتاحاً.
الترطيب يتغيّر مع العمر
يحصل الأطفال دون ستة أشهر على كل سوائلهم من حليب الأم أو الحليب الصناعي؛ ولا حاجة لماء إضافي في هذه المرحلة. في الأيام الحارة قد يرغب طفلك في الرضاعة أكثر، وهذا طبيعي تماماً. بعد ستة أشهر يمكن تقديم رشفات صغيرة من الماء مع الوجبات إلى جانب الطعام الصلب. ولكل طفل إيقاعه الخاص.
تهيئة بيئة منعشة
إبقاء الغرفة مظللة بالستائر وقت الظهيرة يحمي من الشمس المباشرة. الملابس القطنية الرقيقة التي تسمح بمرور الهواء تمتص العرق وتريح البشرة. لا تغطّي عربة الطفل بالكامل ببطانية أبداً؛ فهذا يعيق تدفق الهواء ويرفع الحرارة في الداخل. استخدمي واقي شمس بدلاً من ذلك.
رضعات قصيرة ومتكررة
في الحر قد يرغب طفلك برضعات أقصر لكن أكثر تكراراً؛ وهذه طريقة طبيعية للحفاظ على توازن السوائل.
طبقات رقيقة
طبقة واحدة من القطن الرقيق كافية غالباً. وفحص مؤخرة العنق والظهر يخبرك إن كان طفلك يتعرّق.
اختيار ساعات أكثر برودة
تخطيط الخروج في برودة الصباح الباكر أو المساء يساعد على تجنّب ساعات الظهيرة الأشد حراً.
❓ طفلي يتعرّق، هل أقلق؟
التعرّق الخفيف وسيلة الجسم للتبريد. لكن إن لاحظت انزعاجاً أو احمراراً شديداً في الجلد أو قلة بلل الحفاضات أو خمولاً، فاطلبي الرعاية الطبية دون تأخير.
❓ هل أعطي الماء لطفل دون ستة أشهر؟
لا يُنصح بذلك عموماً؛ فالماء الإضافي في هذا العمر قد يقلّل الرضاعة وغير مناسب. تُلبّى حاجة السوائل بحليب الأم أو الصناعي.
ميزة Maiyko: في Maiyko، أكثر ما نهتم به في الصيف هو القماش الذي يتنفّس. القطن العضوي المعتمد GOTS يساعد على إبقاء بشرة طفلك منتعشة وجافة في الأيام الحارة.
ملاحظة صحية: هذا المقال لأغراض إعلامية؛ اتخذي القرارات المتعلقة بالصحة بالتشاور مع طبيبك.
maiyko.com · Kids & Babies · التغذية · İstanbul, Türkiye · © 2026 Maiyko
⚕️ المحتوى في هذه المقالة لأغراض المعلومات؛ وليس نصيحة طبية. لاتخاذ القرارات المتعلقة بصحة طفلك، استشيري طبيب الأطفال.