🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay
Yumuşacık Elma Püresi — 6+ Ay İçin Doğal Tatlı İlk Meyve
Tek malzemeli, buğulanıp ezilen elma püresi; ek gıdaya yeni başlayan bebeğiniz için hafif, doğal tatlı ve sindirimi kolay bir öğün.
Malzemeler
- 1 adet (orta boy) Elma (tatlı, olgun)
- 3-4 yemek kaşığı İçme suyu (buğulama için)
🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?
Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z
Hazırlanışı
- 1
Elmayı iyice yıkayın, kabuğunu soyun ve çekirdek evini çıkarın.
- 2
Küçük küpler halinde doğrayın; böylece daha çabuk ve eşit yumuşar.
- 3
Bir tencereye elma küplerini ve 3-4 yemek kaşığı suyu koyup kısık ateşte kapağı kapalı 10-12 dakika buğulayın.
- 4
Elmalar çatalla kolayca ezilecek kadar yumuşayınca ocaktan alın.
- 5
Çatalla ezin ya da pürüzsüz olması için el blenderından geçirin; kıvamı sulandırmak isterseniz buğulama suyundan ekleyin.
- 6
Ilıklaşınca bebeğinize kaşıkla, azar azar sunun. İlk tanışmada birkaç kaşık yeterlidir.
🌱 Neden besleyici?
Elma; C vitamini ve doğal lif (özellikle pektin) içeren, hazmı kolay bir meyvedir. Buğulanmış ve ezilmiş haliyle 6. aydan itibaren ek gıdaya nazik bir başlangıç sunar. Kendi doğal tatlılığı sayesinde herhangi bir tatlandırıcıya gerek kalmadan bebeğinizin damak tadını destekler ve yeni tatlara alışmasını kolaylaştırır.
Maiyko'nun notu
Maiyko olarak ilk kaşıkların sade ve katkısız olmasını önemsiyoruz; tıpkı organik pamuklu kıyafetlerimiz gibi, bebeğinizin ilk öğünleri de yumuşak ve doğal olduğunda en güzelidir. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; bebeğinizin beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz.
Porsiyon başına besin değerleri
52
kcal
0 g
protein
14 g
karbonhidrat
0 g
yağ
2 g
lif
⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.
Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑
Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.