🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay
Taze Erik Püresi – İlkbaharın İlk Yumuşak Kaşığı
Mevsim eriklerinin doğal tatılığı ile hazırlanan, tek malzemeli ve hipoalerjenik başlangıç püresi. 6 aylık bebekler için ideal.
Malzemeler
- 200 g Taze erik (mevsim)
🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?
Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z
Hazırlanışı
- 1
Erikleri iyice yıkayın ve kuru bir bezle silin.
- 2
Erikleri ikiye bölerek çekirdeklerini çıkarın.
- 3
Bir tencereye az su koyup erikleri ekleyin (10-15 dakika hafif kaynatma).
- 4
Erikleri bir kaşık yardımıyla iyice ezmek suretiyle püre haline getirin.
- 5
Oda sıcaklığına kadar soğuduktan sonra servis edin.
🌱 Neden besleyici?
Taze erikler, bebeğin sindirim sistemini destekleyen doğal lifi içerir. C vitamini açısından zengin olup, bağışıklık gelişimine katkı sunar. Mevsim meyvesinin yumuşak dokusu, yeni yutkunma becerilerini destekler.
Maiyko'nun notu
Maiyko felsefesine uygun olarak, tuz, şeker ve herhangi bir katkı maddesi olmaksızın hazırlanır. Yeni bir gıdayı ilk kez denerken 3 gün arayla tek başına sunun ve bebek tarafından iyi tolere edilip edilmediğini gözlemleyin.
Porsiyon başına besin değerleri
35
kcal
0 g
protein
9 g
karbonhidrat
0 g
yağ
1 g
lif
⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.
Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑
Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.
