🍲 Püre · 6+ ay
Tatlı Patatesli Elmalı Püre — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Doğal Tatlı Bir Sonbahar Öğünü
Tatlı patates ve elmanın doğal tatlılığıyla, katkısız hazırlanan bu pürüzsüz püre 6. aydan itibaren ek gıdaya nazik bir başlangıç sunar.
Malzemeler
- 1 küçük boy Tatlı patates (soyulmuş, küp doğranmış)
- 1/2 adet Elma (soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış)
- 2-3 yemek kaşığı Kaynatılıp ılıtılmış içme suyu (kıvam için)
🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?
Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z
Hazırlanışı
- 1
Tatlı patatesi yıkayın, soyun ve küçük küpler halinde doğrayın.
- 2
Elmayı soyun, çekirdek evini çıkarın ve küçük parçalara bölün.
- 3
Tatlı patatesi buharda ya da az suda yumuşayana dek yaklaşık 12-15 dakika pişirin; son birkaç dakikada elma parçalarını ekleyin.
- 4
Pişen malzemeleri süzün; çatalla ezerek veya blenderdan geçirerek pürüzsüz bir püre elde edin.
- 5
Kıvamı açmak için kaynatılıp ılıtılmış sudan (ya da anne sütü/devam sütü) azar azar ekleyin.
- 6
Ilık olduğundan emin olduktan sonra bebeğinize sunun; ilk tanıtımda küçük bir porsiyonla başlayın.
🌱 Neden besleyici?
Tatlı patates, A vitamini öncülü beta-karoten ve lif içeriğiyle bebeğinizin ek gıda dönemine nazik bir katkı sunabilir. Elma, doğal tatlılığı ve lifiyle püreyi küçüğünüzün sevebileceği yumuşak bir kıvama getirir. Yalnızca doğal malzemelerle, katkısız hazırlanan bu püre, 6. aydan itibaren tek besin tanıtımı için uygundur.
Maiyko'nun notu
Maiyko olarak sade ve mevsiminde malzemeleri seviyoruz; ev yapımı bu püre, küçüğünüzün ek gıda yolculuğuna sıcacık ve doğal bir başlangıç olsun. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; bebeğinizin beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz. Yeni bir malzemeyi 3 gün arayla tek tek tanıtın.
Porsiyon başına besin değerleri
72
kcal
1 g
protein
16 g
karbonhidrat
0 g
yağ
3 g
lif
⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.
Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑
Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.
