İçeriğe atla
maiyko
← Tüm tarifler

🍲 Püre · 7+ ay

Serinletici Şeftali Püresi — 7+ Ay İçin Yumuşacık ve Doğal Tatlı Bir Yaz Tarifi

Olgun bir yaz şeftalisinin hafifçe yumuşatılıp pürüzsüzce ezildiği, ferah ve doğal tatlı bir meyve püresi. 7 aydan itibaren herhangi bir tatlandırıcı ya da katkı eklenmeden hazırlanan, sindirimi kolay ve şeftalinin kendi tatlılığıyla sıcak yaz günlerine yakışan nazik bir tarif.

⏱ 16 dk (6 dk pişirme) 🍽 2 porsiyon 🔥 42 kcal 💪 1 g protein

Malzemeler

🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?

Şeftali 6 ay+

Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z

Hazırlanışı

  1. 1

    Ellerinizi ve kullanacağınız kap ile kaşıkları iyice yıkayın. Şeftaliyi akan su altında durulayın, kabuğunu soyup çekirdeğini çıkarın ve küçük parçalara doğrayın.

  2. 2

    Şeftali parçalarını bir buğulama sepetine ya da az suyla tencereye alın; kısık ateşte, çatalla kolayca eziliyor hâle gelene kadar 4-6 dakika hafifçe buğulayın. (Şeftali çok yumuşaksa buğulamadan da ezebilirsiniz.)

  3. 3

    Şeftaliyi süzün; kıvam ayarı için buğulama suyunun ya da içme suyunun bir kısmını ayırın.

  4. 4

    Şeftaliyi bir kaba alıp çatal ya da blender ile pürüzsüz bir püre elde edene kadar ezin; gerekirse ayırdığınız sudan ekleyerek yumuşak, akışkan bir kıvam verin.

  5. 5

    Herhangi bir tatlandırıcı ya da katkı eklemeyin; şeftalinin kendi doğal tatlılığı yeterlidir.

  6. 6

    Püreyi el sırtınızda deneyeceğiniz oda sıcaklığında ya da hafif serin bir kıvama getirin ve bebeğiniz otururken, gözetiminizde, taze olarak ikram edin.

🌱 Neden besleyici?

Şeftali, C vitamini ve lif açısından zengin, suyu bol ve ferahlatıcı bir yaz meyvesidir; bu da sıcak günlerde bebeğinizin sıvı alımına nazikçe katkıda bulunabilir. Pürüzsüzce ezildiğinde yumuşak bir doku sunar ve meyve tatlarıyla tanışmayı destekleyebilir. Kendi doğal tatlılığıyla hazırlandığından, bebeğinizin gerçek meyve tadını keşfetmesine alan tanır. Hafif ve sindirimi kolay yapısıyla ek gıda döneminde nazik bir seçenek olabilir.

Maiyko'nun notu

Maiyko olarak ilk lokmaların sade ve doğal olmasını önemseriz. Bu püreyi herhangi bir tatlandırıcı ya da katkı eklemeden, olabildiğince taze hazırlayın; bebeğiniz her zaman oturarak ve gözetiminizde yesin. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; bebeğinizin beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz.

Porsiyon başına besin değerleri

42

kcal

1 g

protein

10 g

karbonhidrat

0 g

yağ

2 g

lif

⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.

Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑

Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.

Benzer tarifler

6+ ay

Tatlı Patatesli Elmalı Püre — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Doğal Tatlı Bir Sonbahar Öğünü

6+ ay

Kırmızı Mercimekli Patatesli Püre — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Besleyici Bir Öğün

6+ ay

Balkabağı Püresi — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Doğal Tatlı Bir Sonbahar Sebzesi