🍲 Püre · 8+ ay

Karnabahar Püresi — 8+ Ay İçin Yumuşacık ve Hafif Bir İlk Tarif

8 ay ve üzeri bebekler için buharda pişirilip pürüzsüz hale getirilen, sade ve hafif karnabahar püresi: doğal, yumuşacık ve ek gıda dönemine nazik bir tarif.

Malzemeler

• • 150 g karnabahar (taze, çiçeklerine ayrılmış)
• • 50 ml filtrelenmiş içme suyu (kıvam için)
• • 3 damla zeytinyağı (isteğe bağlı)

Hazırlanışı

1. 1

   Karnabaharı bol suyla yıkayın ve küçük çiçeklerine ayırın.

2. 2

   Çiçekleri buharda yaklaşık 12-15 dakika, çatalla kolayca ezilecek kadar yumuşayana dek pişirin.

3. 3

   Pişirme suyundan birkaç kaşık ayırın; bu suyu kıvamı ayarlamak için kullanacaksınız.

4. 4

   Yumuşayan karnabaharı bir miktar içme suyuyla birlikte pürüzsüz olana kadar blenderdan geçirin. İsterseniz 2-3 damla zeytinyağı ekleyebilirsiniz.

5. 5

   Daha ipeksi bir doku için püreyi ince bir süzgeçten geçirin; servis öncesi ılık olduğundan emin olun.

6. 6

   İlk denemede 1-2 tatlı kaşığı sunun ve 3 gün boyunca başka yeni bir gıda eklemeden gözlemleyin.

⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.

Benzer tarifler

6+ ay

Tatlı Patatesli Elmalı Püre — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Doğal Tatlı Bir Sonbahar Öğünü

6+ ay

Kırmızı Mercimekli Patatesli Püre — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Besleyici Bir Öğün

6+ ay

Balkabağı Püresi — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Doğal Tatlı Bir Sonbahar Sebzesi