İçeriğe atla
maiyko
← Tüm tarifler

🍲 Püre · 8+ ay

Karnabahar Püresi — 8+ Ay İçin İpeksi ve Hafif Bir Sebze Tanışması

Yumuşacık pişmiş karnabaharın ve patatesin bir araya geldiği bu kadifemsi püre, bebeğinizin yeni sebze tatlarıyla nazikçe tanışması için hafif ve sindirimi kolay bir seçenek olabilir.

⏱ 25 dk (15 dk pişirme) 🍽 2 porsiyon 🔥 72 kcal 💪 2 g protein

Malzemeler

🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?

Karnabahar 6 ay+ Patates 6 ay+ Zeytinyağı 6 ay+

Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z

Hazırlanışı

  1. 1

    Karnabaharı küçük çiçeklere ayırıp iyice yıkayın; patatesi soyup küçük küpler halinde doğrayın.

  2. 2

    Sebzeleri buharda ya da az suda, çatalla kolayca ezilecek kadar yumuşayana dek yaklaşık 15 dakika pişirin.

  3. 3

    Süzün, bir çay kaşığı zeytinyağı ekleyin ve blender ya da çatalla pürüzsüz bir kıvama gelene kadar ezin.

  4. 4

    Koyu kaldıysa pişirme suyundan, anne sütünden ya da bebeğinizin formülünden azar azar ekleyerek kıvamını ayarlayın.

  5. 5

    Ilık hale gelene kadar bekletip servis edin; yeni bir sebzeyi 3 gün arayla tek tek tanıtmayı unutmayın.

🌱 Neden besleyici?

Karnabahar, hafif lezzeti ve C vitamini içeriğiyle bebeğinizin sebze dünyasına nazik bir giriş sunabilir. Patates püreye kadifemsi bir kıvam ve yumuşak bir enerji katarken, zeytinyağı sebzelerdeki bazı vitaminlerin değerlendirilmesine yardımcı olabilir. Hafif ve sindirimi kolay yapısıyla ek gıda döneminin sakin bir parçası olabilir.

Maiyko'nun notu

Maiyko mutfağında sadeliğe ve mevsiminde taze malzemelere inanıyoruz; herhangi bir katkı kullanmadan sebzenin kendi doğal tadını öne çıkarmak bebeğinizin damak tadının nazikçe gelişmesine alan açar. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; bebeğinizin beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz.

Porsiyon başına besin değerleri

72

kcal

2 g

protein

9 g

karbonhidrat

3 g

yağ

3 g

lif

⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.

Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑

Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.

Benzer tarifler

6+ ay

Balkabağı Püresi — 6+ Ay İçin Kadifemsi ve Doğal Tatlı Bir İlk Öğün

6+ ay

Sakız Kabağı Püresi — 6+ Ay İçin Hafif ve Yumuşacık Bir İlk Sebze Tanışması

6+ ay

Pastinak (Yaban Havucu) Püresi — 6+ Ay İçin Doğal Tatlı ve Kadifemsi Bir Sonbahar Kök Sebzesi