🍲 Püre · 6+ ay
Kadifemsi Havuç Püresi — 6+ Ay İçin Doğal Tatlı ve Turuncu Bir İlk Sebze
Taze havuçtan hazırlanan, buharda yumuşatılıp ince elekten geçirilerek kadife gibi pürüzsüz hâle gelen doğal tatlı bir püre. Ek gıdaya yeni başlayan 6+ ay bebekler için hafif, tek malzemeli ve besleyici bir ilk sebze seçimi.
Malzemeler
- 1-2 adet (orta boy) Taze havuç
- 2-3 yemek kaşığı (gerekirse) İçme suyu (kaynatılıp ılıtılmış)
🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?
Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z
Hazırlanışı
- 1
Havuçları iyice yıkayın, kabuklarını soyun ve ince halkalar ya da küçük parçalar hâlinde doğrayın.
- 2
Buhar sepetinde veya az miktarda suda, çatalla kolayca ezilecek kadar yumuşayana dek yaklaşık 12-15 dakika pişirin.
- 3
Pişen havuçları blenderdan geçirin ya da ince bir elekten geçirerek kadife gibi pürüzsüz bir doku elde edin.
- 4
Gerekirse kaynatıp ılıttığınız içme suyundan ekleyerek bebeğinizin yaşına uygun kıvama getirin; ilk aylarda daha akışkan olması yutmayı kolaylaştırır.
- 5
Püreyi ılıyana kadar bekletin, bir kaşık alıp bileğinizin iç kısmında sıcaklığını kontrol edin ve bebeğinize sunun.
- 6
Yeni bir malzeme olarak havucu 3 gün boyunca tek başına tanıtın; bu süre olası tepkileri gözlemlemenizi kolaylaştırır.
🌱 Neden besleyici?
Havuç; beta-karoten (A vitamini öncülü), lif ve doğal karbonhidratlar içeren, sindirimi kolay ve doğal tatlı bir ilk sebzedir. Yumuşak dokusu ve hafif tatlılığıyla bebeğinizin yeni tatlara alışmasını nazikçe destekler. İnce elekten geçirildiğinde pürüzsüz bir kıvam alır ve ek gıdaya geçiş döneminde kaşıkla beslenmeyi kolaylaştırır. Tek malzemeli yapısı, olası hassasiyetleri gözlemlemeyi de kolaylaştırır.
Maiyko'nun notu
Maiyko olarak ilk kaşıkların sade, katkısız ve doğal olmasını önemsiyoruz; tıpkı organik pamuklu kıyafetlerimiz gibi, bebeğinizin ilk öğünleri de yumuşacık ve saf olduğunda en güzelidir. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; bebeğinizin beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz.
Porsiyon başına besin değerleri
35
kcal
1 g
protein
8 g
karbonhidrat
0 g
yağ
2 g
lif
⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.
Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑
Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.