🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Kabaklı Pirinçli Yumuşacık Püre — 6+ Ay İçin Hafif ve Doyurucu Bir İlk Öğün

Name: Kabaklı Pirinçli Yumuşacık Püre — 6+ Ay İçin Hafif ve Doyurucu Bir İlk Öğün
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 28 min
Yield: 2 porsiyon
Ingredients: 150 g Kabak (soyulmuş, küp doğranmış); 2 yemek kaşığı Pirinç (yıkanmış); 250 ml İçme suyu; 1-2 yemek kaşığı Anne sütü veya devam maması (kıvam için, isteğe bağlı)

Kabağın hafifliğiyle pirincin yumuşacık dokusunu buluşturan, sindirimi kolay bir ek gıda tarifi. 6 aydan itibaren, katkısız ve nazik bir öğün olarak bebeğinizin sofrasına eşlik eder.

⏱ 28 dk (18 dk pişirme) 🍽 2 porsiyon 🔥 56 kcal 💪 1 g protein

Malzemeler

150 g Kabak (soyulmuş, küp doğranmış)
2 yemek kaşığı Pirinç (yıkanmış)
250 ml İçme suyu
1-2 yemek kaşığı Anne sütü veya devam maması (kıvam için, isteğe bağlı)

🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?

Kabak 6 ay+ Pirinç 6 ay+

Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z

Hazırlanışı

1
Pirinci berrak su akana kadar yıkayın.
2
Kabağı soyup küçük küpler halinde doğrayın.
3
Kabak ve pirinci içme suyuyla kısık ateşte, ara ara karıştırarak 15-18 dakika, pirinç iyice yumuşayana dek pişirin.
4
Karışımı hafif soğutun, ardından blenderdan geçirin veya çatalla iyice ezin.
5
Gerekiyorsa anne sütü ya da devam maması ekleyerek bebeğinize uygun, pürüzsüz bir kıvam verin.
6
Ilık olduğundan emin olarak servis edin.

🌱 Neden besleyici?

Kabak, yüksek su içeriğiyle hafif ve sindirimi kolay bir sebzedir; pirinç ise yumuşak dokusu ve nazik enerjisiyle ilk kaşık deneyimlerine uygundur. Bu ikili, katkı eklenmeden doğal ve sade bir tat sunar. Pürüzsüz kıvamı, ek gıdaya yeni geçen bebekler için nazik bir başlangıç olabilir.

Maiyko'nun notu

Maiyko olarak sofradaki sadeliğe olduğu kadar bebeğinizin cildine değen yumuşaklığa da inanıyoruz; mama önlüğünüzü organik pamuktan seçmek, öğün sonrası temizliği de nazik kılar. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; bebeğinizin beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz.

Porsiyon başına besin değerleri

kcal

1 g

protein

12 g

karbonhidrat

0 g

yağ

1 g

lif

⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.

Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑

Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.

Benzer tarifler

6+ ay

Trabzon Hurması Püresi — Sonbaharda 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Katkısız Bir İlk Meyve

6+ ay

Yumuşacık Beyaz Patates — 6+ Ay İçin Sade ve Hafif Bir İlk Sebze Tanışması

6+ ay

Armutla İlk Tanışma: 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Doğal Tatlı Bir Püre