🍲 Püre · 6+ ay

Kabak Püresi — 6+ Ay İçin Yazın Hafif ve Yumuşacık Bir İlk Tarif

Hafif tadı ve bol suyu ile yaz kabağı, sıcak günlerde bebeğinizin ek gıda yolculuğuna nazik bir başlangıçtır. 6 ay ve üzeri için yalnızca sade, doğal malzemelerle hazırlanan ipeksi bir püre.

Malzemeler

• • 150 g yaz kabağı (taze, soyulmuş ve küçük doğranmış)
• • 50 ml filtrelenmiş içme suyu (kıvam için)
• • 2 damla zeytinyağı (isteğe bağlı)

Hazırlanışı

1. 1

   Kabağı iyice yıkayın, ince kabuğunu soyun; iri çekirdek varsa çıkarın ve küçük küpler hâlinde doğrayın.

2. 2

   Buharda ya da az suda, çatalla kolayca ezilecek kadar yumuşayana dek 8-10 dakika pişirin.

3. 3

   Süzün; pişirme suyunun bir kısmını kıvam için ayırın.

4. 4

   Kabağı pürüzsüz bir kıvam alana kadar ezin veya blenderdan geçirin; gerektiğinde ayırdığınız suyu azar azar ekleyin.

5. 5

   Ilık hâle gelince isterseniz bir iki damla zeytinyağı ekleyip karıştırın.

6. 6

   Bebeğinize vermeden önce bir kaşıkla sıcaklığını kendiniz kontrol edin; oda veya vücut sıcaklığında sunun.

⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.

Benzer tarifler

6+ ay

Tatlı Patatesli Elmalı Püre — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Doğal Tatlı Bir Sonbahar Öğünü

6+ ay

Kırmızı Mercimekli Patatesli Püre — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Besleyici Bir Öğün

6+ ay

Balkabağı Püresi — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Doğal Tatlı Bir Sonbahar Sebzesi