🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

İlkbahar Bezelyeli Patates Püresi (6+ Ay)

Taze bahar bezelyesinin doğal tatlılığı ile patatesin yumuşak dokusu bir araya geliyor; demir ve lif açısından zengin, hipoalerjenik bir ilk ek gıda püresi.

Malzemeler

• • 4 yemek kaşığı taze veya dondurulmuş bezelye
• • 1 adet orta boy patates
• • 200 ml içme suyu (haşlama için)

Hazırlanışı

1. 1

   1) Patatesi soyun, küçük küpler hâlinde doğrayın.

2. 2

   2) Küçük bir tencereye suyu alın; patates küplerini ekleyip orta ateşte 10 dakika haşlayın.

3. 3

   3) Bezelyeleri tencereye ekleyin ve birlikte 5 dakika daha pişirin; sebzeler tamamen yumuşayana dek devam edin.

4. 4

   4) Ocaktan alın, süzün; haşlama suyundan birkaç yemek kaşığı ayırın.

5. 5

   5) Sebzeleri blendıra veya püre makinesine aktarın; kıvamı ayarlamak için ayrılan haşlama suyunu yavaş yavaş ekleyerek pürüzsüz bir kıvam elde edin.

6. 6

   6) İsteğe bağlı olarak süzgeçten geçirip daha ince bir doku elde edin.

7. 7

   7) Bebeğe vermeden önce bileğinizin iç kısmına damlatarak ılıklığını kontrol edin.

⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.

Benzer tarifler

6+ ay

Elma Püresi — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Doğal Tatlı Bir İlk Meyve

6+ ay

İlk Armut Püresi — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Doğal Tatlı Bir Meyve Tanışması

6+ ay

İlk Kabak Püresi — 6+ Ay İçin Hafif ve Sindirimi Kolay Yeşil Bir Sebze