İçeriğe atla
maiyko
← Tüm tarifler

🍲 Püre · 6+ ay

İlk Yeşil Kaşıklar: Kadifemsi Bezelye Püresi

Taze ya da dondurulmuş bezelyeden hazırlanan, ince elekten geçirilerek kadife gibi pürüzsüz hale gelen doğal bir püre. Ek gıdaya yeni başlayan bebekler için hafif, yeşil ve tek malzemeli bir tanışma.

⏱ 20 dk (10 dk pişirme) 🍽 2 porsiyon 🔥 60 kcal 💪 4 g protein

Malzemeler

🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?

Bezelye 6 ay+

Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z

Hazırlanışı

  1. 1

    Taze bezelye kullanıyorsanız kabuklarından ayıklayın; dondurulmuş bezelyeyi doğrudan kullanabilirsiniz. Bezelyeleri iyice yıkayın.

  2. 2

    Buhar sepetinde ya da az suda, çok yumuşayana kadar yaklaşık 8-10 dakika pişirin.

  3. 3

    Pişen bezelyeyi bir kaseye alın ve blenderdan geçirerek pürüzsüz bir kıvam elde edin.

  4. 4

    Kadifemsi bir doku için püreyi ince bir elekten geçirerek kabuk artıklarını ayırın; bu, küçük bebeklerin yutmasını kolaylaştırır.

  5. 5

    Gerekirse kaynatıp ılıttığınız içme suyundan ekleyerek bebeğinizin sevdiği kıvama getirin.

  6. 6

    Vücut sıcaklığına yakın, ılık olarak servis edin. Kalanını buzdolabında saklayıp 24 saat içinde tüketin.

🌱 Neden besleyici?

Bezelye; bitkisel protein, lif ve C vitamini içeren yeşil bir ilk sebzedir. İnce elekten geçirildiğinde kadife gibi pürüzsüz bir doku alır ve bebeğinizin yutmasını kolaylaştırır. Tek malzemeli olması, olası hassasiyetleri gözlemlemenizi kolaylaştırır.

Maiyko'nun notu

Maiyko olarak ilk kaşıkların sade, katkısız ve doğal olmasını önemsiyoruz; tıpkı organik pamuklu kıyafetlerimiz gibi, bebeğinizin ilk öğünleri de yumuşacık ve saf olduğunda en güzelidir. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; bebeğinizin beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz.

Porsiyon başına besin değerleri

60

kcal

4 g

protein

11 g

karbonhidrat

0 g

yağ

4 g

lif

⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.

Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑

Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.

Benzer tarifler

6+ ay

Balkabağı Püresi — 6+ Ay İçin Kadifemsi ve Doğal Tatlı Bir İlk Öğün

6+ ay

Sakız Kabağı Püresi — 6+ Ay İçin Hafif ve Yumuşacık Bir İlk Sebze Tanışması

6+ ay

Pastinak (Yaban Havucu) Püresi — 6+ Ay İçin Doğal Tatlı ve Kadifemsi Bir Sonbahar Kök Sebzesi