🍲 Püre · 6+ ay
Havuçlu Elmalı Yumuşacık Püre — 6+ Ay İçin Doğal Tatlı ve Renkli Bir İlk Kaşık
Havuç ve elmadan hazırlanan bu pürüzsüz püre, 6 aydan itibaren bebeğinizin tanışabileceği doğal tatlı, renkli ve sindirimi kolay bir öğündür. Sadece iki malzemeyle, kısa sürede hazır.
Malzemeler
- 1 adet (orta boy) Havuç
- 1 adet (küçük) Elma
- 3-4 yemek kaşığı Kaynatılıp ılıtılmış içme suyu
🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?
Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z
Hazırlanışı
- 1
Havucu iyice yıkayın, kabuğunu soyun ve küçük küpler halinde doğrayın.
- 2
Elmayı yıkayıp kabuğunu soyun, çekirdek evini çıkarın ve küçük küpler halinde doğrayın.
- 3
Bir tencerede çok az suyla önce havucu kısık ateşte buğulayın (yaklaşık 8-10 dakika); yumuşamaya başlayınca elmayı ekleyip birlikte 5 dakika daha pişirin.
- 4
Pişen havuç ve elmayı blenderdan geçirin ya da çatalla iyice ezerek pürüzsüz bir kıvam elde edin.
- 5
Gerekirse anne sütü, devam sütü veya kaynatılıp ılıtılmış içme suyuyla kıvamını bebeğinize uygun biçimde açın.
- 6
Ilıdıktan sonra servis edin; yeni bir malzemeyi 3 gün arayla tek tek tanıtarak gözlemleyin.
🌱 Neden besleyici?
Havuç, içerdiği doğal beta-karoten (A vitamini öncülü) ile bebeklerin ilk tanışabileceği nazik sebzelerden biridir. Elmanın doğal tatlılığı ve lifi ise bu püreyi hem hoş hem de sindirimi kolay kılar. İki malzemeli bu renkli püre, bebeğinizin yeni tatlarla sakin bir şekilde tanışmasına yardımcı olabilir.
Maiyko'nun notu
Maiyko olarak bebeğinizin ek gıdaya nazik bir başlangıç yapmasını önemsiyoruz; tıpkı organik pamuklu kıyafetlerimiz gibi, ilk öğünler de yumuşak, sade ve doğal olduğunda en güzelidir. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; bebeğinizin beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz.
Porsiyon başına besin değerleri
48
kcal
1 g
protein
12 g
karbonhidrat
0 g
yağ
2 g
lif
⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.
Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑
Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.