🍲 Püre · 6+ ay
Havuç & Kabak Püresi – İlkbaharın Narin İlk Kaşığı
Taze havuç ve kabağın nazikçe buluştuğu bu iki malzemeli hipoalerjenik püre; bebeğinizin ek gıdaya yumuşak bir adım atması için mükemmel bir ilkbahar başlangıcı sunar. Tuzsuz, şekersiz, doğanın saf tadıyla.
Malzemeler
- 1 adet (orta boy) Havuç
- 1 küçük dilim (~80 g) Kabak (zucchini veya bal kabağı)
- 2-3 yemek kaşığı (kıvam için) İçme suyu veya anne sütü / mamayla hazırlanmış su
🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?
Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z
Hazırlanışı
- 1
Havuç ve kabağı iyice yıkayın, kabuklarını soyun ve küçük küpler hâline getirin.
- 2
Sebzeleri buharda 12-15 dakika, çatal kolayca batana kadar yumuşatın. (Buharda pişirmek besin değerlerini korur.)
- 3
Yumuşayan sebzeleri blender veya mama makinasına alın; anne sütü, mama suyu veya içme suyu ekleyerek pürüzsüz bir kıvama getirin.
- 4
Püreni servis kaşığına alıp ılık olduğundan emin olarak bebeğinize sunun. Artan pürüyü hava geçirmez kapta buzdolabında 24 saat saklayabilirsiniz.
🌱 Neden besleyici?
Havuçtaki beta-karoten göz sağlığını desteklerken, kabak sindirim sistemini nazikçe çalıştırır. İkili, düşük alerjen riski sayesinde ek gıdanın ilk haftaları için birebir uyumludur.
Maiyko'nun notu
Her tarif, pediatrik beslenme ilkeleri doğrultusunda hipoalerjenik ve katkısız malzemelerle tasarlanır — bebeğinizin dünyaya açılan ilk kaşığına güvenli bir başlangıç.
Porsiyon başına besin değerleri
35
kcal
1 g
protein
6 g
karbonhidrat
⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.
Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑
Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.
