🍲 Püre · 6+ ay

Erik Püresi — 6+ Ay İçin Doğal Tatlı ve Kadifemsi Bir Sonbahar Meyvesi

Name: Erik Püresi — 6+ Ay İçin Doğal Tatlı ve Kadifemsi Bir Sonbahar Meyvesi
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porsiyon
Ingredients: 100 g Olgun erik (yıkanmış, kabuğu soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış, doğranmış); 2-3 yemek kaşığı Kaynatılıp ılıtılmış içme suyu; 2-3 yemek kaşığı Anne sütü veya bebek maması (isteğe bağlı, kıvam için)

Olgun eriğin doğal tatlılığını taşıyan, katkısız ve pürüzsüz bir püre; 6 ayını dolduran bebekler için nazik, hafif ve severek yenen bir sonbahar meyvesi tanışması.

⏱ 20 dk (10 dk pişirme) 🍽 2 porsiyon 🔥 52 kcal 💪 0 g protein

Malzemeler

100 g Olgun erik (yıkanmış, kabuğu soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış, doğranmış)
2-3 yemek kaşığı Kaynatılıp ılıtılmış içme suyu
2-3 yemek kaşığı Anne sütü veya bebek maması (isteğe bağlı, kıvam için)

🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?

Erik 6 ay+

Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z

Hazırlanışı

1
Erikleri iyice yıkayın, kabuklarını soyun, çekirdeklerini çıkarın ve küçük parçalara doğrayın.
2
Erik parçalarını buharda ya da az miktarda suyla yumuşayana kadar (yaklaşık 6-8 dakika) pişirin.
3
Pişen erikleri süzün ve dokunulabilecek kadar hafifçe ılıtın.
4
Blender ya da çatal yardımıyla pürüzsüz, kadifemsi bir kıvam elde edene kadar ezin.
5
Kaynatılıp ılıtılmış içme suyunu (ya da anne sütü/bebek maması) azar azar ekleyerek bebeğinize uygun akıcı kıvamı ayarlayın.
6
Ilık olarak, temiz bir kaşıkla küçük porsiyonlar hâlinde ikram edin.

🌱 Neden besleyici?

Erik, doğal tatlılığı ve yumuşak dokusuyla bebekler için nazik bir sonbahar meyvesidir. Pişirilip elendiğinde kadifemsi bir kıvam alır ve yeni tatlara geçiş yapan bebeklerin püreyi kolayca kabul etmesine yardımcı olabilir. Katkısız ve sade hazırlanan bu öğün, bebeğinizin meyvelerin doğal lezzetiyle tanışmasına destek olabilir.

Maiyko'nun notu

Maiyko olarak bebeğinizin ilk kaşıklarının sade, katkısız ve doğal olmasını önemsiyoruz; tıpkı organik pamuklu kıyafetlerimiz gibi, ilk öğünler de yumuşak ve saf olduğunda en güzelidir. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; bebeğinizin beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz. Yeni bir malzemeyi 3 gün arayla tek tek tanıtın.

Porsiyon başına besin değerleri

kcal

0 g

protein

13 g

karbonhidrat

0 g

yağ

3 g

lif

⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.

Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑

Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.

Benzer tarifler

6+ ay

Balkabağı Püresi — 6+ Ay İçin Kadifemsi ve Doğal Tatlı Bir İlk Öğün

6+ ay

Sakız Kabağı Püresi — 6+ Ay İçin Hafif ve Yumuşacık Bir İlk Sebze Tanışması

6+ ay

Pastinak (Yaban Havucu) Püresi — 6+ Ay İçin Doğal Tatlı ve Kadifemsi Bir Sonbahar Kök Sebzesi