🍲 Püre · 6+ ay

Elmalı Havuç Püresi — 6+ Ay İçin Hafif ve Doğal Tatlı Bir İlk Öğün

Name: Elmalı Havuç Püresi — 6+ Ay İçin Hafif ve Doğal Tatlı Bir İlk Öğün
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porsiyon
Ingredients: 80 g Havuç (soyulmuş, küçük doğranmış); 40 g Elma (soyulmuş, çekirdeği alınmış, doğranmış); 3-4 yemek kaşığı Kaynatılıp ılıtılmış içme suyu; 2-3 yemek kaşığı Anne sütü veya bebek maması (isteğe bağlı, kıvam için)

Havuç ve elmanın doğal tatlılığını buluşturan, katkısız ve yumuşacık bir püre; 6 ayını dolduran bebekler için hafif ve sevilerek yenen bir ilk öğün.

⏱ 25 dk (15 dk pişirme) 🍽 2 porsiyon 🔥 55 kcal 💪 1 g protein

Malzemeler

80 g Havuç (soyulmuş, küçük doğranmış)
40 g Elma (soyulmuş, çekirdeği alınmış, doğranmış)
3-4 yemek kaşığı Kaynatılıp ılıtılmış içme suyu
2-3 yemek kaşığı Anne sütü veya bebek maması (isteğe bağlı, kıvam için)

🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?

Havuç 6 ay+ Elma 6 ay+

Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z

Hazırlanışı

1
Havuç ve elmayı iyice yıkayın, kabuklarını soyun ve küçük parçalara doğrayın.
2
Havuç parçalarını buharda ya da az miktarda suyla yumuşayana kadar (yaklaşık 12-15 dakika) pişirin; son birkaç dakikada elmayı ekleyin.
3
Pişen havuç ve elmayı süzün ve dokunulabilecek kadar hafifçe ılıtın.
4
Blender ya da çatal yardımıyla pürüzsüz, kadifemsi bir kıvam elde edene kadar ezin.
5
Kaynatılıp ılıtılmış içme suyunu (ya da anne sütü/bebek maması) azar azar ekleyerek bebeğinize uygun akıcı kıvamı ayarlayın.
6
Ilık olarak, temiz bir kaşıkla küçük porsiyonlar hâlinde ikram edin.

🌱 Neden besleyici?

Havuç, doğal tatlılığı ve beta-karoten içeriğiyle bebekler için nazik bir ilk sebzedir. Elmanın yumuşak lifi püreye kadifemsi ve sevilen bir kıvam kazandırır. Katkısız ve sade bir öğün olarak, bebeğinizin yeni tatlarla tanışmasına destek olabilir.

Maiyko'nun notu

Maiyko olarak bebeğinizin ilk kaşıklarının sade, katkısız ve doğal olmasını önemsiyoruz; tıpkı organik pamuklu kıyafetlerimiz gibi, ilk öğünler de yumuşak ve saf olduğunda en güzelidir. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; bebeğinizin beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz. Yeni bir malzemeyi 3 gün arayla tek tek tanıtın.

Porsiyon başına besin değerleri

kcal

1 g

protein

12 g

karbonhidrat

1 g

yağ

3 g

lif

⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.

Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑

Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.

Benzer tarifler

6+ ay

Balkabağı Püresi — 6+ Ay İçin Kadifemsi ve Doğal Tatlı Bir İlk Öğün

6+ ay

Sakız Kabağı Püresi — 6+ Ay İçin Hafif ve Yumuşacık Bir İlk Sebze Tanışması

6+ ay

Pastinak (Yaban Havucu) Püresi — 6+ Ay İçin Doğal Tatlı ve Kadifemsi Bir Sonbahar Kök Sebzesi