🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Çilek & Muz Püresi – İlkbaharın İlk Pembe Neşesi

Taze ilkbahar çileğinin doğal tatlılığı ile kremsi muzun yumuşak dokusu bir araya geliyor; bebeğiniz için tuz ve şeker eklemeden hazırlanan bu iki malzemeli püre, C vitamini ve potasyum açısından zengin bir başlangıç sunuyor.

Malzemeler

• • 6-8 adet olgun çilek
• • ½ adet olgun muz

Hazırlanışı

1. 1

   1) Çileklerin çanak yapraklarını ve sap kısımlarını ayıklayın, bol soğuk suyla iyice durulayın.

2. 2

   2) Çilekleri küçük parçalara bölün; muzun yarısını dilimleyin.

3. 3

   3) Çilek parçalarını küçük bir tencereye alın, 1-2 yemek kaşığı su ekleyip kısık ateşte 3-4 dakika, yumuşayana kadar hafifçe pişirin. (Muz pişirilmez, ham eklenir.)

4. 4

   4) Ocaktan alın, oda sıcaklığına soğumaya bırakın.

5. 5

   5) Pişmiş çilekleri ve çiğ muz dilimlerini blender veya el blenderına koyun.

6. 6

   6) Pürüzsüz, akıcı bir kıvam elde edene kadar 30-45 saniye blendırdan geçirin.

7. 7

   7) Gerekirse birkaç damla kaynatılmış ılık su ekleyerek kıvamı bebeğinizin gelişimine göre ayarlayın.

8. 8

   8) Bebeğe sunmadan önce bileğinizde sıcaklığını kontrol edin; ılık veya oda sıcaklığında servis edin.

⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.

Benzer tarifler

6+ ay

Elma Püresi — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Doğal Tatlı Bir İlk Meyve

6+ ay

İlk Armut Püresi — 6+ Ay İçin Yumuşacık ve Doğal Tatlı Bir Meyve Tanışması

6+ ay

İlk Kabak Püresi — 6+ Ay İçin Hafif ve Sindirimi Kolay Yeşil Bir Sebze