🍲 Püre · 6+ ay
Bezelye Püresi – İlkbaharın Taze Yeşil Kaşığı
Taze bahar bezelyesinden hazırlanan bu kadifemsi püre, 6 ay ve üzeri bebekler için hipoalerjenik, tek malzemeli mükemmel bir ek gıda başlangıcıdır. Doğal tatlılığı ve parlak yeşil rengiyle bebeklerin ilk kaşık deneyimini neşelendiriyor.
Malzemeler
- 100 g Taze veya dondurulmuş bezelye
- 200 ml İçme suyu (haşlama için)
🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?
Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z
Hazırlanışı
- 1
Taze bezelyeleri ayıklayıp iyice yıkayın; dondurulmuş kullanıyorsanız doğrudan kaynayan suya alın.
- 2
Küçük bir tencerede suyu kaynatın, bezelyeleri ekleyin ve 8–10 dakika ya da tamamen yumuşayana dek pişirin.
- 3
Bezelyeleri süzün; haşlama suyunu bir kenarda saklayın.
- 4
Bezelyeleri blendere aktarın, 1–2 yemek kaşığı haşlama suyu ekleyerek pürüzsüz bir kıvama getirin.
- 5
Süzgeçten geçirerek kabukları tamamen ayırın, ılımaya bırakın ve servis edin.
🌱 Neden besleyici?
Bezelye; bitkisel protein, demir ve C vitamini açısından zengin, hipoalerjenik bir ilkbahar besindir. Sindirimi destekleyen lif içeriği bağırsak sağlığını korur; K vitamini ise kemik gelişimine katkı sağlar. Parlak yeşil rengi, bebeğinizin renk algısını ve yeni tatlarla tanışma heyecanını besler.
Maiyko'nun notu
Tek malzemeyle hazırlanan bu tarif, bebeğinizin damak tadını sade ve güvenli bir şekilde keşfetmesine olanak tanır. Hiç katkı maddesi, tuz veya şeker yok — sadece ilkbaharın en taze hediyesi.
⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.
Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑
Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.
